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como 4 peças de fruta por dia mas o meu maior problema è que  - O número de peças de fruta que come está correcto, mas nunca coma a fr Preciso emagrecer 28 kilos, ja tomei remedios e dietas, mas,  - A dieta que agora começou pode vir de facto a ter resultados, embora e estou gravida e nao quero engordar muito o que devo fazer, q  - Não é necessário comer por dois como algumas pessoas dizem na verdade Costumo tomar pequeno almoço e jantar normais, mas entre amb  - Está correcto o comer de 3 em 3 horas, mas de facto substituir refeiçõ Dr.ª, evito os açúcares o máximo que csg. Gostava de saber   - Deve de comer de 2-3 peças de fruta por dia quanto à salada de fruta,d dr tenho um pouco de barriga e quero perde-la,vc pode me for  - Para perder barriga tem de evitar alguns alimentos tais como,refrigera Dra. Faço bastantes disparates... mas não engordo apenas fic  - Para evitar ou reverter o processo de flacidez muscular é necessário e Quantos litros de água devo beber por dia  - Deve beber pelo menos menos 1,5 litros de água por dia. Para criar músculo tenho de tomar proteínas?  - Não, tem de fazer uma alimentação mais equilibrada com proteínas nas q Quantos ovos posso comer por semana?  - Não existe um número pré-definido, depende das pessoas, mas à que ter

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Maria (Portugal)
walquiria (Brasil)
Renata (u.s.a)
Pedro (Pontinha, Portugal)
Ana (Lisboa)
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