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Dra. Susana Violante
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Dicas

Algumas dicas por onde pode começar a sua reeducação alimentar:

- mastigar bem os alimentos
- fraccionar as refeições
- não saltar refeições
- não estar mais de 3 horas sem comer
- comer poucas quantidades de cada vez
- realizar as refeições em local tranquilo
- beber pelo menos 1,5 litros de água por dia sempre no inetrvalo das refeições
- fazer exercicio físico regularmente




Dra. Susana Violante

telf. 914 106 847

Apesar de poder obter algumas respostas neste website é de extrema importância que seja acompanhada(o) por um especialista em nutricionismo. Dessa forma poderá optimizar a perda de peso de acordo com o seu organismo pois ser-lhe-ão feitos exames específicos.